Danh mục: Nguồn thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên

Danh mục này giới thiệu các nhóm thực phẩm tự nhiên có chứa nhiều chất xơ, như rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Mục tiêu là cung cấp kiến thức nền tảng giúp người đọc lựa chọn thực phẩm thông minh hơn. Nội dung tập trung vào giá trị dinh dưỡng và thói quen ăn uống khoa học, không đề cập đến bệnh lý hay phương pháp điều trị.